З 13 квітня по 24 квітня Дні психології В ДНЗ

Шановні колеги та батьки! 

Пропоную вам переглянути ваші фото з дитинства!

Фототерапія -

         зцілення за допомогою фотографії

Які можливості вона надає?

      «Пізнай самого себе» - говорить давньогрецьке прислів'я. Це перший крок до того, щоб вирости як особистість. Дитина, пізнаючи навколишній світ, спирається на одну ногу, а потім, пізнаючи себе, - на іншу. Людина тоді міцно встає на ноги і відчуває себе впевнено, коли вона знає, хто вона в цьому світі і куди йде.

         Як же дізнатися про себе? Є багато різних способів. Можна подивитися на себе в дзеркало. А можна «подивитися» на себе очима інших.

         Фототерапія дає можливість побачити себе з боку. Побачити тонкощі своїх проявів, навіть незначні, але з яких і складається різноманіття наших рис. Ось цей погляд, цей вираз обличчя, цей жест, поза. Легкість і грація рухів, або ж сила і рішучість. Наше сприйняття себе «зсередини» багато чого не дозволяє побачити і тому може відрізнятися від того, як ми виглядаємо в реальності. І часом - вельми значимо.

     Фотографія дозволяє «розглянути» себе нинішнього і себе вчорашнього. Дозволяє повернутися в минуле і згадати ситуації, в яких колись був, і тих, хто був поруч. Можна подумки повернутися до переживань, що були такі сильні і тому залишилися непрожиті, і до-прожити і прийняти їх.

        З багатьох деталей складається наш внутрішній світ, і фототерапія допомагає нам стикнутися з ним, побачити себе так, як раніше ми не бачили.

    І точно так само за допомогою фотографії можна «побачити» і нюанси зовнішнього світу: природи, міста, людей, які нас оточують. Багато моментів вислизають від нашої уваги, залишаючись непоміченими. Їх можна помітити, якщо зупинитися, придивитися до моменту. Фотографія ж допомагає «заморозити» і уважно розглянути їх у всіх подробицях.

       За допомогою фотографії можна «намалювати» або «переробити» якийсь сюжет зі свого життя. Можна змоделювати власну реальність. Ви мріяли відчути себе пілотом літака? Створіть цей образ і сфотографуйте його! Хочете відчути себе впевненим доповідачем на конференції? Так запросто!

         А можна «зафіксувати» свій погляд на якісь речі і змінити, трансформувати його. В поле зору вашого фотоапарата потрапило щось, що наводить печаль? Ваше власне обличчя, чимось засмучене? Або похмурі тіні перехожих на вечірній вулиці? Створіть серію нових фотографій, які розкривають побачене з нового боку, домалюйте деталі яскравими фарбами і напишіть історію про це. І ось вже ваше сприйняття змінилося.

        За допомогою фотографії можна створити образ себе, який буде надавати сил і надихати на рух вперед. Це може бути схоже на подорож у незвідане, яке подарує вам нові незвичайні враження і запам'ятається на все життя, в тому числі і створеними образами на фотографіях.

         Все це - фототерапія, метод, що дозволяє подивитися на себе і інших новим поглядом.